目指せ７時間睡眠

こんにちは~~ＡＡの和田です。

みなさんはちゃんと睡眠時間を確保できていますか？？

私は最近４時に寝たり全然寝てなくて毎日頭が働きません、、、

私の将来の夢は管理栄養士なのですが、自分が健康な生活を送ってないのに

人の健康を管理する資格はないですよね、、、

勉強も寝ない人とか睡眠時間削る人いるけど睡眠をとらないと効率よく勉強できないので

７時間くらいちゃんと寝ましょうね、！

私も生活変えないと、、、