こんにちは！ＡＡ宮本です。
また風邪をひきましたよ。２日くらい寝込みましたね。
これが受験生だったら２０時間ほど遅れをとってしまうわけだ。おお怖い怖い。
原因は明白で合宿中の睡眠不足と、夏の免疫力低下的な。。。
この時期私なんかは毎年免疫力が低下してしまうんですよね。
みなさんもお気をつけくださいー。
体を冷やすのは本当によくないって言いますよね。
そういえば先日ヨーグルトが免疫力を高めてくれるのだそうな！
あとは納豆もいいみたいですよ－！
私はどっちも好きでよく食べているんですけどね。。。
あとは玉ねぎやニンニク、バナナなんかも！
皆さん文化祭や体育祭で大変な時期だと思います。くれぐれも体調には気をつけてください！
食べ物も、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
