ＡＡ宮本です～。
皆さん朝から活動できる人ですかー？？
わたしはでき…ました。
いやあ、受験期はね、って感じです（）
さて、どうしたらいいのかを宮本的知見より語っていきましょうかね。
まずは自分で、自分は６時間（まあ８時間とかでも…）寝れば眠くないと信じることです笑
５時間以下は逆に効率が悪い気がしますねえ。頭の働きが鈍る・・・。
実際に睡眠時間８時間とかもっととか取っているところで６時間に減らすと、めっちゃ眠いです。
でも大体わたしは３日くらい続けると良くも悪くも習慣がつくような気がしますかねえ。
だから頑張っていてもすぐ沢山睡眠が必要な体になってしまうし、逆に数日頑張れば、少しくらい睡眠を削っても動ける身体に・・・(^○^)！
加えて、一日でやりたい勉強の量を、自分の実力と相談して、朝からやらないと終わらない量に設定することです！
色んなテキストや単語帳をいつまでに何周しようって決めちゃうと結構嫌でもそうなっちゃいますよ！！
朝の勉強に楽しみを添えるのもありかもしれません！
私は朝はコーヒーを飲みながらにしていました、高校生御用達マウントレーニアですね。
大学生になったら勉強のお供はリポＤになりました…老いですね…(・・;)
あとは朝起きたら太陽を浴びること！！
そしてラストは９時にはマナビスに来てしまうことですね！！涼しい！！
元気にアドバイザーと挨拶して目を覚ましましょう♪
